Si sos malhumorado y lo sabés, probablemente te estás autosaboteando (¿Te interesa saber cómo?)

Yo puedo ser muy organizada en muchas áreas de mi vida. Puedo ser muy disciplinada y de verdad comprometerme a … Read MoreSi sos malhumorado y lo sabés, probablemente te estás autosaboteando (¿Te interesa saber cómo?)

La razón #1 por la cual la mayoría de adultos jóvenes fallan desesperadamente en controlar los problemas de ira (¿Estás cometiendo este error?)

¿Qué es la ira y por qué te debería de importar aprender a manejarla? Las probabilidades de que ya tengas … Read MoreLa razón #1 por la cual la mayoría de adultos jóvenes fallan desesperadamente en controlar los problemas de ira (¿Estás cometiendo este error?)

The number #1 reason most young people hopelessly fail at coping with their anger (are you making this mistake?)

What is anger and why should you care to cope with it? Chances are that if you clicked this post … Read MoreThe number #1 reason most young people hopelessly fail at coping with their anger (are you making this mistake?)

YOGA, DESÓRDENES DEL HUMOR Y OTRAS CONDICIONES (¿EN REALIDAD PUEDE AYUDAR EN ALGO?)

Yoga, yoga, yoga, pareciera que sin importar a que lado ves siempre hay alguien en algún lado practicando yoga. ¿Qué … Read MoreYOGA, DESÓRDENES DEL HUMOR Y OTRAS CONDICIONES (¿EN REALIDAD PUEDE AYUDAR EN ALGO?)

Profecías auto-cumplidas: ¿Qué son y cómo detectarlas? (Pista: Saberlo ayuda a controlar tu enojo exponencialmente.)

Es más importante tener la razón que sentirte bien. Tu cerebro prefiere el orden al caos, por eso es que … Read MoreProfecías auto-cumplidas: ¿Qué son y cómo detectarlas? (Pista: Saberlo ayuda a controlar tu enojo exponencialmente.)

Self-fulfilling prophecies: What are they and how to spot them? ( It will for ever change your anger management game.)

It is more important to be right than to feel good. Your brain prefers order than chaos, that’s why it … Read MoreSelf-fulfilling prophecies: What are they and how to spot them? ( It will for ever change your anger management game.)

Los 4 infaltables del autocuidado: Como prevenir los desórdenes de humor, enojo y el estrés crónico

Así que el estrés es un problema. Supongo que no sabíamos eso (pausa para impresión). Si me has estado siguiendo … Read MoreLos 4 infaltables del autocuidado: Como prevenir los desórdenes de humor, enojo y el estrés crónico